Entramos en semana de asimilación.
Lunes
Ayer me salté el rodaje rápido y hoy lo he recuperado. 10km a 4’07»/km sin pulsómetro.
Martes
Rodaje suave en zona 1, 8km a 5’12»/km y 138ppm.
Miércoles
Rodaje suave en zona 2, 8km a 4’37»/km y 149ppm.
Jueves
Rodaje suave en zona 2, 8km a 4’33»/km y 151ppm.
Viernes
Rodaje suave en zona 1. 8km a 5’05»/km y 137ppm.
Sábado
Descanso total.
Domingo
Descanso total.
La próxima semana a tope de nuevo.