Semana de asimilación con carrera el domingo. Ya tenía ganas de salir solamente a rodar 🙂
Lunes
Rodaje suave, 8km a 5’09»/km y 137ppm.
Martes
Rodaje suave, un poco más intenso, 8km a 4’40»/km y 150ppm.
Miércoles
Descanso :).
Jueves
Rodaje suave, 8km a 4’34»/km y 150ppm.
Viernes
Descanso.
Sábado
Descanso total previo a la carrera.
Domingo
XXVIII Carreira popular «San Xiao».
Hasta la semana próxima!