Otra semana más con carrera
Lunes
30′ a 4’10»/km.
Martes
40′ a 4’08»/km.
Miércoles
8×400 r1′ aunque la recuperación fue 1’30» en las 4 últimas: 1:07-1:09-1:11-1:10-1:10-1:10-1:10-1:08 y hecho un asco al final.
Jueves
40′ flojos, muy cansado de ayer.
Viernes
30′ a 4’34» y unas rectas.
Sábado
Descanso.
Domingo
VI Carreira popular Concello de Redondela.
Exprimiremos esta temporada tres semanas más y luego a descansar que ya va tocando.